আপনার ল্যাবিয়া মেনোপজ পরিবর্তন করতে পারে? বুঝতে অন্যান্য যোনি পরিবর্তন যুক্ত করুন

মেনোপজ এমন সময় যখন আপনার চক্রটি টানা 12 মাস বন্ধ থাকে। এটি হরমোন ইস্ট্রোজেনের উত্পাদন হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা গরম ঝলকানি এবং রাতের ঘাম, মেজাজের দোল বা ঘুমাতে অসুবিধা হতে পারে।

মেনোপজও প্রায়শই যোনি পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে, ভলভা (যোনির চারপাশের বাহ্যিক অঞ্চল), লাবিয়া বা যোনির অভ্যন্তরীণ অংশগুলির চারপাশে দৃশ্যমান পরিবর্তনগুলি সহ।

মেনোপজের সময় আপনার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পাওয়ার সাথে সাথে আপনার যোনির আস্তরণটি পাতলা এবং কম প্রসারিত হয়ে যায়। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি কোলাজেন, স্থিতিস্থাপকতা এবং চর্বি হারাবেন, যা ভলভাকে দৃশ্যমান এবং শারীরিক পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনি আরও খেয়াল করতে পারেন যে আপনার পাবলিক চুলগুলি পাতলা হতে শুরু করে।

আরও সুনির্দিষ্টভাবে, আপনি আপনার দেহের এই অংশগুলিতে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে পারেন:

• যোনি: সমৃদ্ধ ভাঁজগুলি (প্রাকৃতিক রিজ যা আপনার যোনি প্রসারিত করতে সহায়তা করে) মসৃণ এবং সমতল হতে পারে, টিস্যুগুলিকে আরও সূক্ষ্ম করে তোলে।
• মূত্রনালী: মূত্রনালীতে টিস্যু (দেহ থেকে প্রস্রাব বহন করে নল) শুকনো এবং জ্বালা করতে পারে।
• ভগাঙ্কুর: আপনার মূত্রনালী খোলার উপরে ছোট, সংবেদনশীল অঙ্গগুলি চুক্তি করতে পারে। আপনি একটি ভগাঙ্কুরও অনুভব করতে পারেন ফিল্টেক্স বা লাঠি, যখন আপনার ভগাঙ্কুর হুডটি শক্ত করা হয় এবং ভগাঙ্কুরগুলি সহজেই প্রকাশ করতে প্রত্যাহার করে না। এটি জ্বালা এবং যৌন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

ইস্ট্রোজেন একটি স্বাস্থ্যকর যোনি পিএইচ এবং যোনি উদ্ভিদ (মাইক্রোবায়োম) বজায় রাখতে সহায়তা করে, অর্থাত্ যোনিতে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখে। যখন এস্ট্রোজেন হ্রাস পায়, যোনি কম অ্যাসিডিক হয়ে যায়, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলি বাড়ার সম্ভাবনা বেশি করে তোলে।

এই পিএইচ পরিবর্তন আপনার সাধারণ সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) এবং ব্যাকটিরিয়া ভ্যাজিনোসিস (বিভি)।

মেনোপজের সময় কম ইস্ট্রোজেনের স্তরগুলি লাবিয়ায় লাবিয়ায় পরিবর্তিত হতে পারে, অর্থাত্ ভাল্ভের অভ্যন্তরীণ ঠোঁট (ভাঁজ)।

আপনার অভ্যন্তরীণ ল্যাবিয়া চাটুকার বা পাতলা হয়ে যেতে পারে এবং ত্বক ফ্যাকাশে, মসৃণ বা ভঙ্গুর দেখায়। কিছু ক্ষেত্রে, ল্যাবিয়া অ্যাট্রোফি ঘটতে পারে, যা এত বেশি সঙ্কুচিত হয় যে তারা অদৃশ্য হয়ে যায় বলে মনে হয়।

গুরুতর ক্ষেত্রে, ল্যাবিয়ার ত্বক এতটাই পাতলা হয়ে যেতে পারে যে এটি একসাথে লেগে থাকে, একটি রোগ ঠোঁট আনুগত্য নামে পরিচিত।

কিছু লোকের মধ্যে ল্যাবিয়া মিনোরা আগের চেয়ে বেশি বিশিষ্ট হতে পারে। এটি ঘটতে পারে যখন ল্যাবিয়া মাব্রা (বাইরের ভাঁজ) ভলিউম হারায় এবং আগের মতো অভ্যন্তরীণ ঠোঁটটি আর covers েকে রাখে না।

এই পরিবর্তনগুলি ঘটে কারণ ইস্ট্রোজেন ভলভা টিস্যু ঘন, স্থিতিস্থাপক এবং ভাল হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে। এস্ট্রোজেন নেমে যাওয়ার সাথে সাথে টিস্যুগুলি ভলিউম হ্রাস করে এবং আরও দুর্বল হয়ে যায়।

মেনোপজের সাথে যুক্ত যোনি এবং ভালভা অঞ্চলে পরিবর্তনের ফলে লক্ষণগুলি আপনার আরাম, আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রভাব প্রায়শই বলা হয় মেনোপজ ইউরোজেনিটাল সিনড্রোম (জিএসএম)

জিএসএম একটি সাধারণ অবস্থা যা মেনোপজের সময় 50-75% লোককে প্রভাবিত করে। এটি যোনি অস্বস্তি, যৌন মিলনের সময় ব্যথা এবং মূত্রনালীর লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।

যোনি জ্বালা এবং শুষ্কতা

আপনি যোনি জ্বালা এবং চুলকানি বা শুকনো, আঁটসাঁট সংবেদনগুলি লক্ষ্য করতে পারেন। হাঁটাচলা, বসে থাকা, মুছতে বা টাইট পোশাক পরার সময় এই অনুভূতিটি আরও সুস্পষ্ট হয়ে যায়।

বেদনাদায়ক যৌনতা

যোনি দেয়ালগুলি পাতলা হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার শরীরও যোনি তরল উত্পাদন হ্রাস করবে, ফলে প্রাকৃতিক তৈলাক্তকরণ হ্রাস হবে। যৌনতার সময়, এই পরিবর্তনগুলি জ্বলন্ত বা স্টিংিংয়ের কারণ হতে পারে।

এই বেদনাদায়ক লক্ষণগুলি ক্ষুদ্র অশ্রুগুলির কারণে হতে পারে যা বাড়তি ঘর্ষণের কারণে যোনি টিস্যুতে দেখা দিতে পারে, যা হ্রাস লুব্রিকেশন এবং যোনি টিস্যু পাতলা করার কারণে ঘটে।

গন্ধ

আপনি সাধারণত ধ্রুবক পিএইচ পরিবর্তন এবং নির্দিষ্ট প্রতিরক্ষামূলক ব্যাকটেরিয়াগুলির কারণে সাধারণত যোনিতে বাস করে এমন নতুন যোনি গন্ধও লক্ষ্য করতে পারেন। বিভিন্ন গন্ধ উদ্বেগজনক নাও হতে পারে তবে আপনি যদি কোনও টক, দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ পান তবে দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। এটি ব্যাকটিরিয়া ভ্যাজিনোসিসের লক্ষণ হতে পারে।

ফ্লেক্স বা ত্বক শেড করে

আপনি ভালভা বা লাবিয়ার চারপাশে ত্বকের এক টুকরো লক্ষ্য করতে পারেন, বিশেষত মুছে ফেলা, ধোয়া বা লিঙ্গের সময়। যোনি অ্যাট্রোফি প্রায়শই এই শেডিংয়ের কারণ হয়ে থাকে, কারণ পাতলা শুকনো টিস্যু ভেঙে ফেলা সহজ।

প্রস্রাবের লক্ষণ

প্রস্রাবের লক্ষণগুলি জড়িত থাকতে পারে:

• এমনকি যদি আপনার মূত্রাশয় পূর্ণ না হয়
• রাতে ঘুম থেকে ওঠার সময় প্রস্রাব সহ ঘন ঘন প্রস্রাব
• মূত্রনালী খোলা চারপাশে উদ্দীপনা বা সংবেদনশীলতা
• প্রস্রাব করার সময় স্টিং বা জ্বলন্ত

অবিচ্ছিন্ন প্রস্রাবের লক্ষণ এবং মেঘলা বা প্রস্রাবের জ্বর বা জ্বর মূত্রনালীর সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। আপনি যদি ভাবেন যে আপনার একটি ইউটিআই রয়েছে তবে চিকিত্সা যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

যদি আপনার লক্ষণগুলি আপনার অস্বস্তি সৃষ্টি করে তবে বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারেন:

ময়শ্চারাইজার এবং লুব্রিক্যান্টস

যোনি ময়েশ্চারাইজার এবং ব্যক্তিগত লুব্রিক্যান্টগুলি এমন উপায় যা আপনি অস্থায়ী ত্রাণের জন্য প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন।

ময়শ্চারাইজার হাইড্রেশন পুনরুদ্ধার করে এবং টিস্যু মানের উন্নত করে। লুব্রিক্যান্টগুলি ব্যথা এবং অস্বস্তি উপশম করতে যৌন মিলনের সময় ঘর্ষণ হ্রাস করে। অনেক লোক উভয় থেকেই উপকৃত হয়।

প্রেসক্রিপশন মেডিসিন

স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা প্রেসক্রিপশন চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন:

• অভ্যন্তরীণ (প্রেস্টারোন): এই প্রেসক্রিপশন-শক্তি যোনি sert োকাতে ডিহাইড্রোপিডেমিক্রোস্টেরন (ডিএইচইএ) রয়েছে, এমন একটি স্টেরয়েড যা আপনার শরীর ইস্ট্রোজেনে রূপান্তরিত করে।
• ওসফেনা (ওসপেমিফিন): এই অ-ইস্ট্রোজেনিক মৌখিক ওষুধ যোনি টিস্যু উন্নত করতে সহায়তা করে।
• সিস্টেমিক হরমোন: মৌখিক ওষুধ, ত্বকের ফলক এবং ইস্ট্রোজেন বা প্রজেস্টেরনের ইনজেকশনগুলি মেনোপজের লক্ষণগুলির বিস্তৃত পরিসীমা সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে।
• যোনি ইস্ট্রোজেন: ড্রাগটি যোনিতে ক্রিম, ট্যাবলেট বা নমনীয় রিং হিসাবে স্থানীয়ভাবে কাজ করে।
• হায়ালুরোনিক অ্যাসিড যৌগিক: এই অ-হরমোন পদার্থটি টিস্যু স্বাস্থ্যের ময়শ্চারাইজ এবং উন্নত করতে পারে।

যোনি dilator

যোনি ডিলেটর একটি নরম সিলিকন ডিভাইস যা আলতোভাবে যোনি টিস্যু প্রসারিত করে। যদি আপনার যোনি খালগুলি শক্ত বা সংকীর্ণ হয় তবে তারা সহায়তা করতে পারে, যা অনুপ্রবেশকারী বা শ্রোণী পরীক্ষার সময় অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।

যোনি ডিলেটরগুলি খুব সহায়ক হতে পারে, বিশেষত যখন ময়েশ্চারাইজার বা ইস্ট্রোজেন থেরাপির সাথে যুক্ত হয়।

পেলভিক ফ্লোর শারীরিক থেরাপি

পেলভিক ফ্লোর শারীরিক থেরাপি যোনি এবং মূত্রনালীর স্বাস্থ্যের জন্য একটি সহায়ক পছন্দ। একজন ভাল প্রশিক্ষিত শারীরিক থেরাপিস্ট প্রসারিত, শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং ম্যানুয়াল থেরাপির মাধ্যমে শ্রোণী পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার শারীরিক আরাম উন্নত করতে পারে এবং প্রস্রাবের লক্ষণগুলিতে সহায়তা করতে পারে।

মেনোপজ যোনি এবং ভালভা পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রা দ্বারা সৃষ্ট। আপনি যোনি দেয়াল পাতলা হওয়া, ল্যাবিয়া সঙ্কুচিত করা, শুষ্কতা, জ্বালা বা যৌনতা এবং প্রস্রাবের সময় ব্যথা লক্ষ্য করতে পারেন।

ময়শ্চারাইজার, লুব্রিক্যান্টস এবং ইস্ট্রোজেন থেরাপি সহায়তা করতে পারে। আপনার প্রয়োজনীয়তা, স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুস্থতা পূরণ করে এমন সর্বোত্তম চিকিত্সা খুঁজে পেতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন।