অনুশীলন ক্যান্সারের ক্লান্তি, হতাশা রোধে সহায়তা করতে পারে

নতুন তথ্য দেখায় যে পুরুষ ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে ক্লান্তি এবং হতাশা বেশি প্রচলিত এবং প্রায়শই সমস্ত রোগীদের মধ্যে অবসর শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পেতে পারে।

তবে আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর ক্যান্সার রিসার্চ (এএসিআর) এর বার্ষিক সভা অনুসারে, মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ক্যান্সারজনিত ক্লান্তির ঝুঁকি ২০২৫ সালে প্রায় ৫০% হ্রাস পেয়েছিল এবং মাঝারি ও তীব্র শারীরিক অনুশীলন এবং ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের হতাশার দুই থেকে পাঁচগুণ কম ঝুঁকি রয়েছে।

অনুসন্ধানগুলি “বিশেষভাবে অনুশীলন প্রোগ্রাম, সহায়তা গোষ্ঠী, এবং মন-দেহের আচরণগত কৌশলগুলির মতো বিশেষ মনোযোগ সরবরাহের গুরুত্বকে তুলে ধরেছে, কার্যকরভাবে ক্লান্তি পরিচালনা করতে এবং বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশগ্রহণকে উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য মন-দেহের আচরণগত কৌশলগুলি, কারণ তারা এনওয়াইসি হেলথ + হসপিটাল/সিটিইটিইএন-এর বাসিন্দা সাইম ইনসেন্টের বাসিন্দা সিমো ডিইউ, এমডি, এমডি, এমডি, এমডি, এমডি।

ডিইউ উল্লেখ করেছেন যে ক্যান্সার সম্পর্কিত ক্লান্তি আবাসনের সময় রোগীদের মধ্যে একটি সাধারণ অভিযোগ, যা কেবল তাদের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপকেই প্রভাবিত করে না, তাদের সামগ্রিক জীবন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মানকেও প্রভাবিত করে, এইভাবে সিঁড়ি বেয়ে উঠতে, মুদি করা বা কাপড় ধোয়ার মতো কাজগুলি সম্পূর্ণ করে। “

ক্যান্সার সম্পর্কিত ক্লান্তি কেমোথেরাপি বা রেডিয়েশন থেরাপি প্রাপ্ত রোগীদের 80% এরও বেশি প্রভাবিত করে, যখন হতাশা প্রায় 25% প্রভাবিত করে। সাধারণ ক্লান্তির বিপরীতে, ক্যান্সার সম্পর্কিত ক্লান্তি সপ্তাহ, মাস বা এমনকি কয়েক বছর পরেও স্থায়ী হতে পারে, ডু ব্যাখ্যা করেছিলেন।

তিনি সম্মেলনের সংবাদ সম্মেলনে উল্লেখ করেছিলেন যে উচ্চ প্রসার সত্ত্বেও ক্যান্সারজনিত ক্লান্তি “অবহেলিত এবং আন্ডারটেস্ট” রয়ে গেছে। তদুপরি, ক্যান্সার সম্পর্কিত ক্লান্তি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই পৃথক হতে পারে।

আরও তদন্তের জন্য, ডিইউ এবং তার সহকর্মীরা 1552 ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া (736 পুরুষ এবং 816 মহিলা) থেকে জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষা জরিপ (এনএইচএনইএস) ডেটা বিশ্লেষণ করেছেন।

বয়স, জাতি, আর্থ -সামাজিক অবস্থান এবং কমরেবিডিটির জন্য সামঞ্জস্য করার পরে, মহিলা ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিরা ক্লান্তি বোধ করার সম্ভাবনা বেশি থাকে (প্রতিকূল অনুপাত [OR]1.54; পি < .017) এবং হতাশা (বা 1.32; পি পুরুষ ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া লোকদের সাথে তুলনা করা, তাদের ক্যান্সার সম্পর্কিত = .341)।

ডু বলেছিলেন যে পর্যবেক্ষণ করা লিঙ্গ পার্থক্যের পিছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, নারীদের কেমোথেরাপি, রেডিয়েশন থেরাপি এবং দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ ছাড়পত্রের কারণে এন্ডোক্রাইন থেরাপির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সম্ভাবনা বেশি হতে পারে, যা উচ্চতর ঘনত্ব এবং শক্তিশালী প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যার ফলে প্রদাহের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধি করে।

একাধিক লজিস্টিক রিগ্রেশন বিশ্লেষণে, ক্যান্সার সম্পর্কিত ক্লান্তি (ওআর, 1.93; পি = .002) এবং হতাশা (বা 2.28; পি = .011) সমস্তই মাঝারি বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপ যেমন ব্রিস্ক ওয়াকিং, সাইক্লিং, গল্ফিং এবং হালকা ইয়ার্ডের কাজ হ্রাস করার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

ডেটা ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলির প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবও দেখায়। মাঝারি শারীরিক অনুশীলনে নিযুক্ত রোগীদের ক্ষেত্রে তাদের ক্যান্সার সম্পর্কিত ক্লান্তির ঝুঁকি রয়েছে (ওআর, 0.52; পি = ।002) এবং হতাশা (বা 0.41; পি ডিইউ রিপোর্ট করেছে যে = .006) ব্যাপকভাবে হ্রাস পেয়েছে।

ডু উল্লেখ করেছেন যে হতাশার জন্য (তবে ক্যান্সার সম্পর্কিত ক্লান্তি নয়), “শারীরিক ক্রিয়াকলাপের তীব্রতা যত বেশি, সুরক্ষা প্রভাব তত বেশি এবং হতাশার হ্রাস প্রায় 4-5 বার হয়।”

যদিও এনএইচএনইএস পক্ষপাত হ্রাস করতে স্ট্যান্ডার্ডাইজড প্রোটোকল ব্যবহার করে, ডিইউ বলেছেন যে বর্তমান অধ্যয়নের সীমাবদ্ধতা হ’ল স্ব-প্রতিবেদিত ডেটা ব্যবহার করা, অন্যদিকে মহিলারা ক্লান্তির লক্ষণগুলিকে অতিরিক্ত প্রতিবেদন করতে পারে, অন্যদিকে পুরুষরা হতাশার লক্ষণগুলিকে অবমূল্যায়ন করতে পারে।

এগিয়ে যাওয়ার জন্য, ডিইউ এবং তার সহকর্মীরা ক্যান্সার সম্পর্কিত ক্লান্তির জন্য উপযুক্ত হস্তক্ষেপের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে এবং ক্যান্সার সম্পর্কিত ক্লান্তি এবং বিভিন্ন প্রক্রিয়া যেমন প্রদাহের চিহ্নিতকারীগুলির মতো বিভিন্ন প্রক্রিয়া যেমন লিঙ্গ সেই সংঘবদ্ধতা পরিবর্তন করে কিনা তা দেখার জন্য গবেষণার পরিকল্পনা করছেন।

পর্যালোচনা গবেষণা মেডস্কেপ মেডিকেল নিউজবোস্টনের ডানা-ফারবার ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের সিনিয়র চিকিত্সক এমডি জেনিফার লিগিবেল বলেছিলেন যে ডেটাসেটটি ক্রস-বিভাগীয় হওয়ায় এটি স্পষ্ট নয় যে যারা বেশি ক্লান্ত আছেন বা যারা অনুশীলন করেন না তাদের বেশি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন কিনা তা স্পষ্ট নয়।

তবে লিগিবেল ব্যাখ্যা করেছেন যে প্রচুর পরিমাণে সাহিত্যের পরামর্শ দেয় যে অনুশীলনটি “সবচেয়ে কার্যকর ক্লান্তি থেরাপি”, যা হতাশায়ও অবদান রাখতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, আমেরিকান সোসাইটি অফ ক্লিনিকাল অনকোলজি দ্বারা পরিচালিত ক্যান্সার রোগীদের সাম্প্রতিক জরিপে, অর্ধেকেরও বেশি রোগী জানিয়েছেন যে তাদের অনকোলজিস্টরা তাদের ক্লিনিক পরিদর্শনকালে অনুশীলন এবং ডায়েট সম্পর্কে কথা বলেছেন। সরবরাহকারীদের অনুশীলন এবং ডায়েটরি পরামর্শ এই আচরণগুলিতে ইতিবাচক পরিবর্তনের সাথে যুক্ত।

“প্রায় অর্ধেক অনকোলজিস্ট এখন অনুশীলনের পরামর্শ দেন; কয়েক বছর আগে এই সংখ্যাটি অনেক বেশি, তবে এটি এখনও সর্বজনীন নয়,” লিজিবেল বলেছিলেন।

অধ্যয়নের জন্য কোনও নির্দিষ্ট তহবিল নেই। ডু এবং লিজিবেল এটি প্রকাশ করেনি।