ওজেম্পিকের উপর আমার ওভারডোজ – আমার ভুল থেকে আমি যা শিখেছি তা এখানে

আসুন সুস্পষ্ট দিয়ে শুরু করা যাক: আমি ওজেম্পিকের অতিরিক্ত মাত্রায় যাচ্ছি না, আমি এটির প্রস্তাব দিই না।

তবে আমি এটা করেছি। এটি দুঃখজনক মস্তিষ্কের অংশ, “আমি ইতিমধ্যে জানি” এবং প্রায় 2 মিলিগ্রাম ভুল গণনা। আমি রেফ্রিজারেটরে ছোট কলমের দিকে তাকিয়ে রইলাম, এটি আমার ডাক্তারের বিনামূল্যে নমুনা, কেবল আমার ওট দুধ এবং ল্যাক্রিক্সের পাশে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছে বাইরে যাও।

তারপরে, একদিন, আমি এটি করেছি। আমি ওজেম্পিকের প্রথম ডোজ নিয়েছিলাম, যা একটি সম্পূর্ণ ডোজ ছিল।

চিনির কোনও ট্রেস পরিমাণ নেই। ধীরে ধীরে বাড়ছে না। শুধু আবেগ এবং নীল কলম।

পরের সাত দিন? আমার জীবনের সবচেয়ে খারাপ সপ্তাহ।

আমি ওজেম্পিকের প্রথম ডোজ নিয়েছিলাম, যা একটি সম্পূর্ণ ডোজ ছিল। চিনির কোনও ট্রেস পরিমাণ নেই। ধীরে ধীরে বাড়ছে না। শুধু আবেগ এবং নীল কলম।

ওজেম্পিক ছবিতে প্রবেশের সময়, আমি আট বছরেরও বেশি সময় ধরে ধীর এবং স্থির 100 পাউন্ড পোস্ট করেছি। আমার যাত্রা নিরাময় দিয়ে শুরু হয়েছিল, যেখানে আমি ভিতরে থেকে অভ্যাস পরিবর্তন করতে শুরু করি। আমি পুষ্টি কোচ এবং ফিটনেস কোচের সাথে কাজ করেছি, তবে আরও গুরুত্বপূর্ণ, আমি কীভাবে বুঝতে পারি আমার শারীরিক কাজ, আমার মানসিক স্বাস্থ্যের ধরণ থেকে শুরু করে আমি যেভাবে গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করি। আমি আমার খাদ্যাভাস পুরোপুরি পরিবর্তন করেছি, একটি টেকসই অনুশীলন প্রোগ্রাম প্রতিষ্ঠা করেছি এবং সপ্তাহের পর সপ্তাহে উপস্থিত হওয়ার জন্য কাজ করেছি।

আমার ডাক্তার এবং তার জিএলপি -1 পরামর্শ প্রবেশ করুন।

এই ওষুধগুলির চারপাশে প্রচুর শব্দ রয়েছে। কিছু লোক তাদের শর্টকাটের মতো আচরণ করে। অন্যরা মনে করেন যে এগুলি ব্যবহার করা প্রতারণা করছে, ঠিক যেমন ওজন ছাড়ার একমাত্র উত্সাহ উপায় হ’ল ক্ষুধা ও কালের মাধ্যমে হোয়াইটকে আঘাত করা। তবে পিসিওএস, ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং/অথবা বিপাকীয় ব্যাধিগুলিতে আমাদের জন্য এই ওষুধগুলি মুক্ত করার সরঞ্জাম হতে পারে। এগুলি ব্যবহার করতে কোনও লজ্জা নেই।

অবশেষে, আমি এটি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তবে এটি দ্রুত এবং সহজ নয়।

এমনকি আমি তাঁর পরামর্শ বিবেচনা করার আগে, আমি আমার ডাক্তার ইউজিন লুকাস, এমডি, ইউজিন লুকাসকে তারিখ দিয়েছি। প্রথমে এটি আমার দেহের ইতিবাচক মূল্যবোধগুলির বিশ্বাসঘাতকতার মতো অনুভূত হয়েছিল। আমি এই সরঞ্জামটি অস্বস্তিকর খুললাম। গভীর নিচে, আমি এখনও “এটি নিজেই করতে” আগ্রহী। আমি যখন দেহ-ইতিবাচক ওজন হ্রাস যাত্রায় আছি তা ভেবে আমি গর্বিত, এখনও এমন কিছু মুহুর্ত রয়েছে যেখানে আমাকে চেক ইন করতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে আমি আমার পুরানো খাদ্য সংস্কৃতি শোটি জায়গায় রেখেছি এবং আমি লজ্জাজনক নয়, যত্নের মূল সিদ্ধান্ত নিচ্ছি।

ডাঃ লুকাস আমাকে খুব কম ডোজ দিয়ে শুরু করার জন্য একটি নমুনা কলম এবং নির্দেশাবলী দিয়ে শেষ করেছিলেন। তবে কয়েক সপ্তাহ পরে, যখন আমি এটির জন্য পৌঁছেছি, আমি বিশদটি ভুলে গিয়েছিলাম। চিত্রিত? মাইচার্টের কোথাও দাফন। আমি ভুলে গিয়েছিলাম যে আমার কলমটি প্রারম্ভিক ডোজের সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত ছিল, এটি “2” এ উত্থাপন করা উচিত ছিল এবং ইনজেকশনের মতো আমি জানতাম যে আমি কী করছি।

কেবলমাত্র রেফারেন্সের জন্য: 0.25mg হ’ল প্রস্তাবিত ডোজ। মাইক্রো ডোজ তার চেয়েও ছোট।

আমি সম্প্রতি ডঃ লুকাসের সাথে বসেছিলাম যা ঘটেছিল তা উন্মোচন করতে। তিনি মৃদুভাবে হাসলেন এবং বললেন, “আমি আপনাকে খুব নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী পাঠিয়েছি!” “তারপরে তিনি আরও যোগ করেছেন,” এটি ঘটেছে … আপনি অবশেষে উত্সাহিত করেছেন এবং আপনি এটি করতে যাচ্ছেন, আপনি পছন্দ করেছেন, ‘আমি এটি সমস্ত কিছু দিতে যাচ্ছি, আমরা কী ঘটছে তা আমরা দেখতে পাচ্ছি।’ আপনার ওভারডোজ অবশ্যই কীভাবে ঘটেছিল তা আমি বুঝতে পারি “”

কয়েক মিনিটের মধ্যে, আমি একটি বাজে বমি বমি ভাব দ্বারা আক্রমণ করা হয়েছিল যা বাইবেল অনুভূত হয়েছিল। আমি সমস্ত সভা বাতিল করেছি। আমি আদা চা নামাতে পারি না, আসল খাবারটি ছেড়ে দিন। পরের দিন পর্যন্ত, আমি খালি পেট দিয়ে পিছু হটলাম।

আমার শরীর আমাকে কেবল মস্তিষ্কের সংযোগগুলি এবং জিএলপি -১ এর সাথে কীভাবে যোগাযোগ করে সে সম্পর্কে একটি অবিস্মরণীয় পাঠ শিখিয়েছে।

লুকাস যেমন আমাকে ব্যাখ্যা করেছিলেন: “ওজেম্পিক সাধারণ জীববিজ্ঞানের একটি অংশে জিএলপি -১ রিসেপ্টরকে সক্রিয় করে।

সপ্তাহের শেষের সাথে, আমি এখনও বাথরুমে না দৌড়াতে খাবারের কথা ভাবতে পারি না।

একবার আমি এটিকে প্রতিবিম্বিত করার জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ ছুঁড়ে ফেলার পরে, আমি কিছুতে ছুটে গেলাম। আমার শরীর আমাকে কেবল মস্তিষ্কের সংযোগগুলি এবং জিএলপি -১ এর সাথে কীভাবে যোগাযোগ করে সে সম্পর্কে একটি অবিস্মরণীয় পাঠ শিখিয়েছে।

ডাঃ লুকাস পরে আমার চিন্তাভাবনাগুলি নিশ্চিত করেছেন: “মস্তিষ্ক হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করছে, এবং তারপরে ক্ষুধা, তৃষ্ণা, ক্ষুধা এবং পূর্ণতা প্রভাবিত করছে This এই দ্বি-মুখী যোগাযোগ পেটে ঘটে।”

অন্য কথায়, আমার শরীর কেবল প্রতিক্রিয়া জানায় না, তবে একটি উচ্চস্বরে সংকেতকেও প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিল: আমরা এখন আসতে চাই না। এই ওষুধগুলি কেবল আপনার রক্তে নিঃশব্দে ভাসছে না। তারা আপনার মস্তিষ্ক এবং পেটের সাথে জোরে কথা বলে। তারা ক্ষুধার সংকেত হ্রাস করে, আস্তে আস্তে হজম করে এবং আমার ক্ষেত্রে তারা একটি পূর্ণ-স্কেল অনশন শুরু করে।

এই কারণেই এই ওষুধগুলি প্রায়শই ভুল বোঝাবুঝি হয়। এগুলি সহজ বলে মনে হচ্ছে তবে তারা শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ সিস্টেমগুলিতে চালিত হয়, এজন্য তাদের উদ্দেশ্য, যত্ন এবং আসল চিকিত্সা নির্দেশিকা প্রয়োজন। (ডাঃ লুকাসের বিশেষজ্ঞ টিপ: “যদি বমি বমি ভাব বা অন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি দীর্ঘকাল ধরে গুরুতর বা দীর্ঘায়িত হয়ে যায় তবে কাজ করার চেষ্টা করবেন না your আপনার ডাক্তারকে কল করুন।”))

এবং কলঙ্ক। অনেক।

একটি অব্যক্ত নিয়ম রয়েছে যে আপনি যদি জিএলপি -১ গ্রহণ করেন তবে চুপ করে থাকা ভাল, বরং বলুন যে আপনি আরও বেশি হাঁটছেন। বলুন আপনি “রাতের খাবারের জন্য পরিষ্কার করেছেন”। তবে আপনি সাহায্য করেছেন বলবেন না, কারণ এটি “বাস্তব” নয়।

আমাকে এবং আপনি সত্য হতে দিন: এটি বাজে কথা।

জিএলপি -১ ব্যবহার করা আপনার ব্রেসগুলি আপনার দাঁত সোজা করা থেকে আলাদা নয়। আরও ভাল হাসির জন্য প্রতারণার পরিবর্তে, আপনি সেই সরঞ্জামটি ব্যবহার করেন যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে।

ডাঃ লুকাস সম্মত হন। “চিকিত্সকরা কেবল প্রতিটি রোগীর পরিস্থিতি সম্পর্কে অসম্পূর্ণ তথ্য অ্যাক্সেস করতে পারেন; সমর্থন এবং দিকনির্দেশনা চাইলে তাদের বিচার করা কখনই উপযুক্ত নয়,” তিনি বলেছিলেন। “সাধারণত, ওজন সম্পর্কিত সমস্যাগুলি ঘিরে থাকা কলঙ্ক একটি দুর্ভাগ্যজনক historical তিহাসিক দাগ যা অতীতে ছেড়ে যাওয়া দরকার” “

তিনি আরও উল্লেখ করেছিলেন যে আমার প্রতিক্রিয়া কেবল একটি নবজাতকের ভুলের চেয়ে বেশি ছিল। ডাঃ লুকাস বলেছিলেন, “যে কেউ দুই সপ্তাহের ডোজ মিস করে এবং শুরু করে সে আবার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অনুভব করতে পারে।” “শরীর সময়ের সাথে সাথে medication ষধ বিপাক করে। ঝুঁকি [of side effects] উচ্চতর ডোজ এবং দীর্ঘ ফাঁক বৃদ্ধি সহ। “

আমি কারও কাছে এক সপ্তাহের জন্য আমার ওভারডোজ চাই না, তবে আমিও পূর্বাবস্থায় ফিরে আসব না।

দুই সপ্তাহের ছুটি শেষে, আমার শরীর সুস্থ হয়ে উঠল এবং আমি আবার চেষ্টা করেছি। এবার, আমি ন্যূনতম ডোজ হিসাবে ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করেছি। আমি আস্তে আস্তে শিথিল হয়েছি যেমন আমার প্রথমবার করা উচিত ছিল। অভিজ্ঞতা পরিচালনা করা সহজ এবং আরও অনুমোদনমূলক।

কারণ এখন আমি আমার শরীরকে আরও ভাল জানি। আমি বুঝতে পারি যে এই ওষুধগুলি কীভাবে কাজ করে। আমি প্রথম হাতের স্বাস্থ্য, ওজন এবং মান বিচারের পক্ষে খুব জটিল প্রত্যক্ষ করেছি।

সুতরাং আপনি যদি ওজেম্পিক সহ আপনার নিজের স্বাস্থ্যের পথটি ব্রাউজ করছেন বা না করেন তবে এটি জেনে রাখুন: নিজের যত্ন নেওয়ার কোনও “সঠিক” উপায় নেই। আপনার গর্বিত হওয়া উচিত, লজ্জা নয়। আপনার স্বাস্থ্য আপনার ব্যবসা। আপনার শরীর প্রতিটি পদক্ষেপের প্রাপ্য এবং এটি সমর্থন, পুষ্টি এবং ভালবাসার যোগ্য।

শুধুমাত্র। । । সম্ভবত একটি ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করুন, ঠিক আছে?

সিসি অলিসা হ’ল অন্তর্ভুক্তিমূলক স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের একটি অগ্রণী কণ্ঠ যা আত্মবিশ্বাসের সাথে স্ব-যত্নকে আলিঙ্গন করতে বড় এবং কৃষ্ণচূড়ার মহিলাদের অনুপ্রাণিত করার জন্য উত্সর্গীকৃত। সিইসিই -তে কোকো প্রতিষ্ঠাতা হিসাবে, সিসি স্বাস্থ্যকে অ্যাক্সেসযোগ্য, সুখী এবং প্রত্যেককে ক্ষমতায়নের জন্য বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টিগুলির সাথে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা মিশ্রিত করে।