এথেল ক্যাটারহাম 115 বছর বয়সী এবং এটি সবচেয়ে বয়স্ক মানুষ। তিনি age ষি জীবন সম্পর্কে পরামর্শ দেন “প্রতিটি সুযোগকে হ্যাঁ বলুন কারণ এটি কী ঘটবে তা আপনি কখনই জানেন না। ইতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব রাখুন এবং সমস্ত কিছুর প্রতি বিনয়ী হন” ” ১৯০৯ সালে যখন তিনি জন্মগ্রহণ করেছিলেন, তখন যুক্তরাজ্যের মহিলাদের গড় আয়ু 52 বছর বয়সী ছিল – একশো সম্প্রদায় হয়ে ওঠার একটি দূরবর্তী সম্ভাবনা।
জাতিসংঘের মতে, শতবর্ষীরা আজ দ্রুত বর্ধমান বয়সের গ্রুপ। 1950 সালের মধ্যে, আজ প্রায় 750,000 এর তুলনায় আনুমানিক 14,000 ছিল এবং এটি 2054 সালের মধ্যে প্রায় 4 মিলিয়ন পৌঁছবে বলে আশা করা হচ্ছে। স্বাস্থ্যসেবা, জনস্বাস্থ্যের জীবনযাপন এবং মানগুলির উন্নতি মানুষের অবস্থার পরিবর্তন হয়েছে। আমেরিকান একাডেমি অফ অ্যাকুয়ারি অনুমান করে যে আজ জন্ম নেওয়া ছয় আমেরিকানদের মধ্যে একজনের বয়স 100 বছর হবে। এটি মোটামুটি যুক্তরাজ্যের জাতীয় পরিসংখ্যান অফিসের সমান, যা পরামর্শ দেয় যে বেশিরভাগ শিশুরা 90 এর দশকের গোড়ার দিকে বেঁচে থাকার আশা করতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদী জীবনের সম্ভাবনাগুলি কি আপনার উত্তেজনাকে উত্সাহিত করবে, বা এটি কি ভয়ের উত্স হবে? আপনি কি কয়েক দশকের অতিরিক্ত সময়ের অপেক্ষায় রয়েছেন, বা 100 টিতে বসবাস করছেন হুমকির মতো আরও বেশি শব্দ? স্পষ্টতই, এমন কারণ রয়েছে যে আমরা এত দিন বেঁচে থাকার বিষয়ে উদ্বিগ্ন। যদি আপনার সঞ্চয় শেষ হয়ে যায় এবং নার্সিং হোম 80 এর দশকেরও বেশি সময় ধরে পূর্ণ হয় তবে জীবনের অর্থ কী এবং আপনি একাকী, বিরক্ত এবং অপ্রাসঙ্গিক বোধ করেন?
বেশিরভাগ মানব ইতিহাসে, এই ভয় অপ্রাসঙ্গিক। কেবল কয়েক জন লোক বৃদ্ধ হওয়ার আশা করতে পারে। এখন, বৈশ্বিক আয়ু 70 বছরের বেশি সময় সহ, এটি সংখ্যাগরিষ্ঠ। আমরা যেমন এআই এবং জলবায়ু সঙ্কটের সাথে অভিযোজন এবং অভিযোজন নিয়ে বিতর্ক করি, তেমনি আমাদের সদ্য বর্ধিত জীবনকাল সম্পর্কে একই রকম কথোপকথন হওয়া দরকার। বেশিরভাগ লোক বেঁচে আছেন এবং আমাদের এখন আমাদের বয়স পরিবর্তনের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে, কেবল জীবনকে দীর্ঘায়িত করে না, তবে স্বাস্থ্যকর, উত্পাদনশীল এবং উত্সর্গীকৃতও হতে হবে। আমাদের জন্য ব্যক্তিগতভাবে এবং সম্মিলিতভাবে কয়েকটি বিষয় গুরুত্বপূর্ণ।
আজ, গড় আয়ু এবং হেলথস্প্যানের মধ্যে খুব বেশি ব্যবধান রয়েছে। আমরা সুস্থ থাকতে সক্ষম হতে পারি তার চেয়ে বেশি বাঁচতে পারি। এই ব্যবধান হ্রাস করা দীর্ঘতর জীবনকালের সুবিধা দখল করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
সুসংবাদটি হ’ল আপনি করতে পারেন এমন অনেক কিছুই রয়েছে। আমাদের বয়সের প্রায় 80% আমাদের আচরণ এবং পরিবেশ দ্বারা চালিত হয়। এটি পরিচিত শোনায় তবে এটি খাওয়া এবং ঘুমকে প্রতিস্থাপন করে না, আরও অনুশীলন করে এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করে। যদিও পরামর্শটি বৈজ্ঞানিকভাবে আপগ্রেড করা হয়েছে, তবে যা সত্যই পরিবর্তিত হয়েছে তা হ’ল আপনি এখন এর অনুপ্রেরণাগুলি অনুসরণ করতে পারেন এবং আপনি বয়স বাড়ার আশা করতে পারেন।
ভাগ্যক্রমে, আমাদের কেবলমাত্র স্ব-শৃঙ্খলার উপর নির্ভর করতে হবে না। বয়স বাড়ছে এমন একটি শিল্পে পরিণত হচ্ছে যেখানে আমরা প্রযুক্তিগত এবং বৈজ্ঞানিক অগ্রগতি এবং সরকারী নীতিগুলির রূপান্তরকে সহায়ক হয়ে উঠতে আশা করতে পারি। এই মুহূর্তে, এটি বিলিয়নেয়ারের চরম দীর্ঘায়ু শৈলী যা শিরোনামকে আকর্ষণ করেছে এবং দীর্ঘকাল ধরে অতিরিক্ত প্রচারিত তবে পরীক্ষিত পরিপূরক এবং চিকিত্সা ধরে রেখেছে। যাইহোক, আপনার নিজস্ব ভবিষ্যত আমাদের স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় বিস্তৃত ভিত্তিক শিফট দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
বর্তমানে, এই সিস্টেমগুলি যখন এই রোগটি এত স্পষ্ট হয়ে যায় তখন সেগুলিতে মনোনিবেশ করে যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। যখন এটি জেরিয়াট্রিক-সম্পর্কিত রোগগুলির (যেমন কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস বা ডিমেনশিয়া) আসে, এটি এমন একটি রেসিপি যা আমাদের বাঁচিয়ে রাখে তবে অগত্যা দীর্ঘতর নয়।
পরিবর্তে, এআই এবং বিগ ডেটার শক্তি উপার্জনের জন্য আধুনিক প্রতিরোধমূলক প্রযুক্তির সম্ভাব্যতা অর্জনে মনোনিবেশ করা প্রয়োজন। আপনার জেনেটিক্স যে রোগটি সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে তা নির্ধারণের জন্য ট্র্যাক করা হচ্ছে কিনা; রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলির জন্য শরীরের বায়োমারকারগুলিতে পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন; বা ড্রাগ উদ্ভাবন এবং পুনরায় ব্যবহার, ভবিষ্যতের উদ্ভাবনকে ত্বরান্বিত করুন।
বার্ধক্যজনিত জীববিজ্ঞান বোঝার ক্ষেত্রে আরও অগ্রগতি হবে, যা আরও অগ্রগতি – ধীরে ধীরে শরীরের দেহের গঠন হ্রাস করার প্রক্রিয়া। পুরষ্কারগুলি বড়, কারণ এই ব্যবস্থাগুলি ধীর করে দেওয়া স্বাস্থ্য পরিসীমা এবং জীবনকালের মধ্যে ব্যবধানকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করবে।
জেরিয়াট্রিক-সম্পর্কিত রোগগুলিকে বিলম্বিত করতে পারে এমন চিকিত্সাগুলি কেবল সীমাবদ্ধ করার ধারণাটি প্রকাশ করে যে মানুষ কীভাবে একটি মৌলিক নতুন যুগে প্রবেশ করে। আমরা বয়স্ককে “প্রাকৃতিক” এবং অপরিবর্তনীয় হিসাবে দেখি তবে এটি স্মলপক্স, কলেরা, যক্ষ্মা এবং প্লেগের মতো রোগের হুমকি হ্রাস করার ক্ষেত্রে আমাদের তুলনামূলকভাবে নতুন অগ্রগতি প্রতিফলিত করে। ইতিহাসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই রোগগুলি “প্রাকৃতিক” হিসাবে বিবেচিত হয়েছে, এটি এমন একটি কারণ যা খুব কমই বয়সের হয়। এটি ব্যাখ্যা করে যে 17 তম শতাব্দীতে, মন্টাইগেন বিশ্বাস করেছিলেন যে বার্ধক্য থেকে মারা যাওয়া “বিরল মৃত্যু” এবং “অন্যের চেয়ে বেশি প্রাকৃতিক”। এখন, মৃত্যু এবং রোগের প্রধান কারণগুলি হ’ল রোগ-সম্পর্কিত রোগ এবং বৈজ্ঞানিক উদ্বেগগুলি পরবর্তী ক্ষেত্রের দিকে ঝুঁকছে।
ফলাফলটি “জেরোসায়েন্স” এর সংস্থানগুলির বৃদ্ধি। ইতিহাস জুড়ে, এমন কিছু লোক রয়েছে যারা দাবি করেন যে যুবকদের গোপনীয়তা আবিষ্কার করেছেন, তবে এই বিষয়টি ধীরে ধীরে মূলধারার বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ের প্রতি আকৃষ্ট হয়েছে। এখন, ল্যাবরেটরিগুলি কোষের বয়সকে হেরফের করতে এবং প্রাণীর ক্রমবর্ধমান জীবনকাল বাড়ানোর জন্য অগ্রগতিও করছে।
এর কোনওটির অর্থ আপনি শীঘ্রই ম্যাজিক অ্যান্টি-এজিং ওষুধগুলি পপ আপ করবেন, যার অর্থ এই নয় যে আপনি অমরত্বের স্বপ্ন দেখতে শুরু করতে পারেন। যাইহোক, এর অর্থ হ’ল আপনি আরও কম বয়সী এবং আপনার বয়স বাড়তে সহায়তা করে এমন চিকিত্সা থেকে আপনি আরও উপকৃত হবেন। এটি আমাদের কতদূর প্রয়োজন তা মানব সৃজনশীলতা এবং মানব জীববিজ্ঞানের আপেক্ষিক শক্তির উপর নির্ভর করে তবে এটি এমন একটি ভবিষ্যত উন্মুক্ত করে যা মানবজীবনের মূল পদ্ধতিতে পরিবর্তিত হবে।
তবে, আমাদের আরও একটি সমস্যা সমাধান করতে হবে – এই অতিরিক্ত বছরের জন্য কীভাবে অর্থ প্রদান করবেন? যদি আরও বেশি লোক 100 জন না বেঁচে থাকে তবে পেনশনের বর্তমান অবস্থাটি ভেঙে পড়বে। এআই দ্বারা সৃষ্ট উত্পাদনশীলতার উত্সাহ ব্যতীত, আমরা যদি আমাদের নিজস্ব জীবনযাত্রার মান বজায় রাখতে যাই তবে এটি আরও বেশি সময় লাগবে। এজন্য বিশ্বজুড়ে সরকারগুলি তাদের অবসর বয়স বাড়িয়ে দিচ্ছে। আবারও আমরা জীবনের দীর্ঘতর পরিণতিগুলিতে ফিরে এসেছি।
তবে দীর্ঘজীবনের সুবিধা অর্জনের জন্য অবসর বয়স বাড়ানোর চেয়ে আরও গভীর অভিযোজন প্রয়োজন। আমাদের কেবল এটি করতে বাধ্য করার চেয়ে আমাদের আরও বেশি সময় কাজ করতে সহায়তা করার জন্য পরিবর্তনগুলি প্রয়োজন।
আমাদের একটি নতুন, আরও নমনীয় কাজ এবং অবসর কাঠামো তৈরি করতে হবে। যেহেতু আমরা চাকরি এবং ক্যারিয়ার পরিবর্তন করি, কাজের জীবন বাড়ানোর জন্য, আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি বা উন্নতি করতে, আমাদের পরিবারের যত্ন নেওয়া এবং পূর্ণ-সময়, খণ্ডকালীন বা নিরবধি কাজ করার জন্য সময় নেওয়া আরও ঘন ঘন হয়ে উঠতে হবে।
জীবন প্রক্রিয়াগুলির এই পুনর্গঠনটি দেখায় যে দীর্ঘকালীন জীবনকালের আসল সুবিধাটি আরও সময় এবং বিভিন্ন উপায়ে জীবন প্রক্রিয়াগুলি গঠনের ক্ষমতা। আমরা আমাদের জীবনের শেষে সময় আনার মতো দীর্ঘজীবনকে ভাবি, তবে আমরা যে স্বাস্থ্যকর, আমাদের জীবনে আমাদের তত বেশি সময়। বিংশ শতাব্দীতে আয়ু বাড়তে থাকে, যার ফলে অবসর গ্রহণের পরে আরও অবসর সময় হয়। একবিংশ শতাব্দীর দীর্ঘ ক্যারিয়ার হ’ল অবসর গ্রহণের এই দিকটিতে আরও অবসর কাজ করা।
এটি আমাদের কাছে সবচেয়ে বড় পরিবর্তন আনতে পারে: সুযোগ হিসাবে দীর্ঘ জীবনকাল দেখে এবং গভীর বুদ্ধিমান অনুমানগুলি কাটিয়ে উঠতে। বর্তমানে, আমরা বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষমতা এবং আমাদের নিজস্ব পরবর্তী প্রতিশ্রুতিগুলি অবমূল্যায়ন করি।
ডেভিড বোই হ’ল এক বা দুটি জিনিসের একজন ব্যক্তি, যা বার্ধক্যের বর্ণনা দেয় “একটি অসাধারণ প্রক্রিয়া যেখানে আপনি আপনার হওয়া উচিত ব্যক্তি হবেন।” যদি আমরা কেবল জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে পারি না, তবে স্বাস্থ্যকর, উত্পাদনশীল এবং আরও দীর্ঘায়িত করতে পারি, তবে কী পছন্দ হয় না?
বেশিরভাগ মানব ইতিহাসে, কেবল কয়েকজন তরুণ এবং মধ্যবয়সী মানুষ বয়স্ক হয়ে উঠেছে। ফলস্বরূপ, আমরা আমাদের পরবর্তী বছরগুলিতে বিনিয়োগ করি এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকর, উত্পাদনশীল এবং নিবেদিত জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় সহায়তা সরবরাহ করতে অক্ষম। আমরা বেঁচে আছি কত লোককে 80 বছর বয়সী হতে পারে, 90 এ গুলি করতে পারে এবং সম্ভবত 100 এ পৌঁছতে পারে, এটি এমন একটি প্রশ্ন যা পরিবর্তন করা দরকার।
অনেক কিছু করার আছে। বৃদ্ধির নমনীয়তা ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য বৈষম্যের মুখে নাটকীয়ভাবে দেখানো হয়। আমাদের বয়স পরিবর্তনের জন্য সামাজিক নিয়ম এবং সংস্থাগুলিতে একটি বড় পরিবর্তন প্রয়োজন। তবে এটি দীর্ঘায়ু: তারা অনেক পরিবর্তন প্রত্যক্ষ করেছে। যখন এথেল ক্যাটারহ্যামের জন্ম হয়েছিল, 12 বছর বয়সে বাধ্যতামূলক শিক্ষা সম্পন্ন হয়েছিল, তখন কৈশোর এবং মিডলাইফ সংকটের ধারণাটি অস্তিত্ব ছিল না, মহিলারা ভোট দেননি, এবং যুক্তরাজ্য কেবল রাষ্ট্রীয় পেনশন বয়স এবং যক্ষ্মার বিরুদ্ধে প্রথম ভ্যাকসিন প্রবর্তন করেছিল। আমরা জীবনকাল প্রতিক্রিয়া হিসাবে, আমাদের জীবনযাত্রা সমানভাবে যথেষ্ট পরিবর্তন হবে। ক্যাটারহাম 100 জনের কাছে বেঁচে থাকার আশা করেনি এবং তার জীবনের পরামর্শটি খুব অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ ছিল। যাইহোক, আগামীকালের শতবর্ষীদের অবশ্যই ইতিবাচকভাবে চিন্তা করার পরিবর্তে ভবিষ্যতের প্রস্তুতির জন্য আরও বেশি বিনিয়োগ করতে হবে। আমাদের একসাথে দীর্ঘকালীন সমাজ গড়ে তোলা দরকার।
-
অ্যান্ড্রু জে গার্ডিয়ানকে সমর্থন করার জন্য, দয়া করে আপনার অনুলিপিটি গার্ডিয়ানবুকশপ.কম এ অর্ডার করুন। বিতরণ ফি প্রয়োগ হতে পারে।
